רוב האנשים שאני מכירה בודקים את תוויות המזון
בכדי לראות כמה קלוריות האוכל שלהם מכיל.
(יש המון אחרים שינם מציצים בהם כלל).
ואני אומרת-
קלוריות זה נחמד,
אבל זה כל כך לא הנושא החשוב!
מהם דגני הבוקר העדיפים-
הורים רבים מתלבטים בסוגיה.
אחד מה'מומלצים' הוא זה, למשל:
סקוורס של קוואקר.
(או בלשון העם: מרובעים).
אז אם תציצו ברשימת הרכיבים
תופתעו לגלות שם שני (לא אחד!) צבעי מאכל מחרידים:
סאנסט ילו וטרטרזין.
והקטע הזה הוא כל כך מפתיע,
כי הם בכלל חומים....
בכדי לראות כמה קלוריות האוכל שלהם מכיל.
(יש המון אחרים שינם מציצים בהם כלל).
ואני אומרת-
קלוריות זה נחמד,
אבל זה כל כך לא הנושא החשוב!
מהם דגני הבוקר העדיפים-
הורים רבים מתלבטים בסוגיה.
אחד מה'מומלצים' הוא זה, למשל:
סקוורס של קוואקר.
(או בלשון העם: מרובעים).
אז אם תציצו ברשימת הרכיבים
תופתעו לגלות שם שני (לא אחד!) צבעי מאכל מחרידים:
סאנסט ילו וטרטרזין.
והקטע הזה הוא כל כך מפתיע,
כי הם בכלל חומים....
אז שימו לב ואל תתנו לחברות המזון
להאכיל אתכם ואת הילדים שלכם בשטויות!
קראו את האותיות הקטנות
ובחרו נכון.
ורק הערה לסיום:
דגני הבוקר, כולם,
בעיני הם ממתקים.
נכון שזה טעים, קל להכנה ומהיר,
בחלקם יש סיבים ואגוזים
אבל אל תטעו:
מזון בריאות הם לא!!
אני חושבת שכיום הכי מומלץ לנסות לבשל כמה שיותר בבית.. אומנם עדיין אין לי ילדים אבל כבר כיום בן זוגי ואני, שנינו טבעונים, מבשלים אך ורק בבית ורק לעיתים נדירות מזמינים אוכל או אוכלים בחוץ. אפילו דברים כמו גרנולה אני מכינה בבית.. בסה"כ לא מדובר במשימה מורכבת מדי, אפשר להכין כמויות במהלך הסופ"ש ולהקפיא ולשמור למהלך השבוע, זה פשוט דורש תכנון והערכות מקדימה...
השבמחקhttp://www.onlife.co.il/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9D/73317/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%95%D7%94%D7%91%D7%99%D7%9D-%E2%80%93-%D7%99%D7%A9-%D7%93%D7%91%D7%A8-%D7%9B%D7%96%D7%94